筋トレの効果が出てきたかもしれない(出てないかもしれない) ランニングは走ること自体が好きなので割と毎日続いているんですが、筋トレの方はしっかり取り組んだことが無かったというのもあり散発的にやってる感じ。ただ、ここ最近はバーピーとサイドプラ…
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