4画面の雑記帳

思ったことをつらつら書いてく雑記帳

2022-01-23から1日間の記事一覧

日光浴とビタミンD

窓越しの日光浴ってどうなん? 昔から朝弱いので、起床後は可能な限り日光を浴びるようにしています。なんとなく目が覚める気持ちはあるけど、夜更かしやめたり前日に激しい運動した翌朝の方が目覚めは良いので小手先でどうこうできるもんでもなさそうな感じ…